Холотропное дыхание - методика, автором и теоретиком которой является С. Гроф.  Холотропное дыхание - это основной метод холотропной терапии и трансперсональной психологии.

Что же скрывается за этими необычными названиями? И откуда они возникли?

Происхождения термина идет от греческих слов Holes - целый и Tropein - ведущий. Таким образом холотропное дыхание можно понимать, как "дыхание, ведущее к целостности"

Холотропное дыхание эффективно при работе:

    * со стрессами,
    * невротическими состояниями,
    * пагубными привычками и зависимостями,
    * психосоматическими и эмоциональными расстройствами,
    * а также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Холотропное дыхание использует некоторые подходы из древних техник. Оно комбинирует контролируемое дыхание и побуждающую музыку. Дыхание продуцирует естественные изменения в химии тела, которые усиливаются эффектом побуждающих звуков и вдохновляющей энергией эмоций. Это естественный метод, более короткий по продолжительности, чем психоделическая терапия и не оказывающий отрицательного влияния на организм, т.к. для вхождения в измененное состояние сознания используется связное дыхание, а не психоактивное вещество.

Во время сессии переживание разворачивается вместе с дыханием и может быть замедлено при уменьшении темпа дыхания. "Вы не идете туда, куда не готовы идти".

Способность интегрировать во времени части материала, часто лучшее осознавание и способность запоминать переживание.

Метод холотропного дыхания не является манипулятивным, поскольку терапевт и клиент не привносят своих ожиданий и концепций в содержание поднимающегося материала, это является важнейшим принципом холотропного дыхания.

Важным элементом, активирующим бессознательное, является использование побуждающей музыки. Во время эмпирического самоисследования создается психологическая атмосфера поддержки всех возникающих переживаний без интеллектуального редактирования их содержания. Кроме того, в случае необходимости, используется специальная работа с психосоматическими симптомами.

"Внутренняя мудрость тела" индивида выбирает именно тот тип дыхания, то переживание, которое является релевантным для личности в данный момент времени, это внутренний радар, безупречно находящий актуальную проблему для психики, точно находящий эффективный способ разрешения травмирующей ситуации; Именно доверие к внутренней мудрости, по мнению С. Грофа, внутренне присущим человеческой психике механизмам самоисцеления, позволяет наиболее быстро поднять и проработать самый актуальный в настоящий момент материал бессознательного, независимо от интеллектуальных ожиданий.

Сессии дыхания проводятся как индивидуально - клиент и ситтер/терапевт, так и в групповом формате. Групповой процесс проводится в парах со сменными по очереди ролями, где один - ситтер, а другой - холонавт.

Стоимость:  4 500 рублей